こんにちは！いもです。
今回は、美容を気にする女性やダイエット中の人におすすめのお惣菜です。
ダイエーというスーパーは、有名ですが、2015年に経営不振からイオンの子会社となった
みたいですね。
私の家の近くにもダイエーがありますが、売ってるものがいつからかトップバリュのものが
売っていたりして。いつの間に？という感じでした。
さて、そのイオングループダイエーで売っていた幸せ感じるお惣菜を紹介します。
ダイエー「お米不使用！じゅわっといなりの手づかみサラダ」を発見！
産後太りを解消したくて、食事から・・・と考えていたけど、
夫もいない昼食は、どうしても自分で作るという気にはなれず、総菜やサンドイッチを
買う毎日。
なるべく買うものをヘルシーにしようと心がけてはいたのですが、
おいしくて、満足できるものを食べたい・・・。（超わがまま）
そんなときにふと、よくいくスーパー、ダイエーの総菜コーナーで発見したのがこれ。
タイトルのごとく、お米は不使用。いなりの皮に、野菜とお肉や卵、カニカマを詰めているおかずです。
おかず、なんですが、糖質を気にする人には、これを主食にして糖質制限も可能。
ボリュームもありそうなので、とっさに手に取っていました。
6個入り。税込み430円。
カロリーは全部食べても２６４kcal！
一般的ないなり寿司は、大きさによっても差がありますが、だいたい１００kcal前後。それを
6個食べたら６００kcalいきますから、半分以下のカロリーですね。
もちろん、糖質もお米が入っていないのでだいぶ少ないです。
「お米不使用！じゅわっといなりの手づかみサラダ」いざ実食！
帰ってさっそく実食。
ふたを開けると、
しょうゆごまドレッシングが
ついていました。
種別はサラダなので、ドレッシングですね。
ドレッシングをかけて、何種類かあるいなりを
眺めてみます。
どれから食べよう・・・
３種類のいなりが、2個づつで、計6個入っています。
上に乗っている具は
写真の
左・・・鶏むね肉（またはささみかも？）に黒コショウ+サニーレタス
けっこう、黒コショウがきいていて、おしゃれな味
真ん中・・・何かの（苦笑）そぼろ肉+卵サラダ
これが一番好きかもです。そぼろ肉は、だいぶ細かくて、肉っぽい何かかもしれない・・・
右・・・きゅうり+カニカマ
まんまです。ドレッシングといちばんよく合うかな。
といった感じ。個人的な判断なので、違っているものもあるかも。
上の具を取りのぞいて、本来ならごはんである部分を見てみると、キャベツのみじん切りが詰め込まれています。
手が込んでますね～
家ではなかなか作れない代物です。
実際に食べた感じは、もちろん、ごはんの入ったいなり寿司とは別物ですが、結構なクオリティ。
おいしいし、満足感もあります。
そして何より、罪悪感が、ない！
★幸せ度
★幸せポイント
・満足感がある！
・ヘルシーで味もGOOD
・罪悪感がない！
「お米不使用！じゅわっといなりの手づかみサラダ」のまとめ
パッケージ裏面に、使っている材料の詳細が書いてあるみたいですね（汗）
見てなくて、自分流に解説してしまいました。（スミマセン・・・）
ダイエット中に糖質制限になるというお話もしましたが、ダイエット中の、糖質を完全にゼロに
してしまうのはおすすめできません。
「摂りすぎない」ということが大事。
そして何より、
おいしく、楽しく食べる。
これが一番。
食べて「おいしいなぁ」と、幸せな気持ちになれることが一番なのです。
サラダとしても楽しめるお惣菜なので、これに主食をプラスしてもOKです。
一度お試しください^^
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