![いも](https://tunagusince2020.com/wp-content/uploads/2021/04/bc79b0e6e19f65e1a287a859e162b143-150x150.png)
こんにちは!いもです。
今回は、美容を気にする女性やダイエット中の人におすすめのお惣菜です。
ダイエーというスーパーは、有名ですが、2015年に経営不振からイオンの子会社となった
みたいですね。
私の家の近くにもダイエーがありますが、売ってるものがいつからかトップバリュのものが
売っていたりして。いつの間に?という感じでした。
さて、そのイオングループダイエーで売っていた幸せ感じるお惣菜を紹介します。
ダイエー「お米不使用!じゅわっといなりの手づかみサラダ」を発見!
産後太りを解消したくて、食事から・・・と考えていたけど、
夫もいない昼食は、どうしても自分で作るという気にはなれず、総菜やサンドイッチを
買う毎日。
なるべく買うものをヘルシーにしようと心がけてはいたのですが、
おいしくて、満足できるものを食べたい・・・。(超わがまま)
そんなときにふと、よくいくスーパー、ダイエーの総菜コーナーで発見したのがこれ。
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タイトルのごとく、お米は不使用。いなりの皮に、野菜とお肉や卵、カニカマを詰めているおかずです。
おかず、なんですが、糖質を気にする人には、これを主食にして糖質制限も可能。
ボリュームもありそうなので、とっさに手に取っていました。
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6個入り。税込み430円。
カロリーは全部食べても264kcal!
一般的ないなり寿司は、大きさによっても差がありますが、だいたい100kcal前後。それを
6個食べたら600kcalいきますから、半分以下のカロリーですね。
もちろん、糖質もお米が入っていないのでだいぶ少ないです。
「お米不使用!じゅわっといなりの手づかみサラダ」いざ実食!
帰ってさっそく実食。
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ふたを開けると、
しょうゆごまドレッシングが
ついていました。
種別はサラダなので、ドレッシングですね。
ドレッシングをかけて、何種類かあるいなりを
眺めてみます。
どれから食べよう・・・
![](https://tunagusince2020.com/wp-content/uploads/2021/05/DSC_0056-1024x576.jpg)
3種類のいなりが、2個づつで、計6個入っています。
上に乗っている具は
写真の
左・・・鶏むね肉(またはささみかも?)に黒コショウ+サニーレタス
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けっこう、黒コショウがきいていて、おしゃれな味
真ん中・・・何かの(苦笑)そぼろ肉+卵サラダ
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これが一番好きかもです。そぼろ肉は、だいぶ細かくて、肉っぽい何かかもしれない・・・
右・・・きゅうり+カニカマ
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まんまです。ドレッシングといちばんよく合うかな。
といった感じ。個人的な判断なので、違っているものもあるかも。
![](https://tunagusince2020.com/wp-content/uploads/2021/05/DSC_0058-576x1024.jpg)
上の具を取りのぞいて、本来ならごはんである部分を見てみると、キャベツのみじん切りが詰め込まれています。
手が込んでますね~
家ではなかなか作れない代物です。
実際に食べた感じは、もちろん、ごはんの入ったいなり寿司とは別物ですが、結構なクオリティ。
おいしいし、満足感もあります。
そして何より、罪悪感が、ない!
★幸せ度
★幸せポイント
・満足感がある!
・ヘルシーで味もGOOD
・罪悪感がない!
「お米不使用!じゅわっといなりの手づかみサラダ」のまとめ
パッケージ裏面に、使っている材料の詳細が書いてあるみたいですね(汗)
見てなくて、自分流に解説してしまいました。(スミマセン・・・)
ダイエット中に糖質制限になるというお話もしましたが、ダイエット中の、糖質を完全にゼロに
してしまうのはおすすめできません。
「摂りすぎない」ということが大事。
そして何より、
おいしく、楽しく食べる。
これが一番。
食べて「おいしいなぁ」と、幸せな気持ちになれることが一番なのです。
サラダとしても楽しめるお惣菜なので、これに主食をプラスしてもOKです。
一度お試しください^^
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