【身体が喜ぶお菓子】ヘルシーで美味しいクッキーおすすめ３選

身体が喜ぶものを食べると心も喜びます。今回は食べ物で心豊かになれるお話です。ごゆっくりどうぞ！

クッキーって、ちょっとしたプレゼントやおやつにちょうどいいですよね。

私も大好物ですが・・・

カロリーや脂肪分が多いのも確か。小麦粉、砂糖、バターなどが原材料ですから💧

そういうのが気になる人や、健康に気を使ってる相手に何かお菓子をプレゼントしたい場合、

ヘルシーなお菓子を選びたくなります。

でもヘルシーなものって、美味しさにちょっと欠けていたり、物足りない感があるものも。

そこで今回はヘルシーでありながら、

これはほんとに美味！！

というクッキーを厳選して３つ！実際に食べたものの中から紹介していきます。

ビオクラ マクロビオティッククッキー

まずは、楽天市場の「cocoスマイル」というショップで購入したマクロビオティッククッキー。

↑クリックすればお店にジャンプします

販売している会社は？

株式会社アルソア慧央グループという会社がやっているBIOKURA(ビオクラ)というブランド。(上のBIOKURA↑をクリックすると公式ホームページに飛べます)

「安心」「おいしい」をコンセプトに、身体に良いお菓子、食品、調味料を開発し販売しています。

ビオクラの製品は雑誌などのメディアにも多数紹介されており、評価も上々のよう。

実際に購入して食べた感想

①選んだものと外観

私が選んだのは、１０種類のクッキーから６種類選択できるもの。

訳あり商品で、６品選べて送料無料の1860円。

訳ありの理由は、メール便で発送するために破損の可能性があるからだそう。

ですが実際に届いたものは、破損はほとんどなく、きれいな状態でした✨

自分達で食べる分には多少割れてても気にならないし、プレゼント用でも全く遜色はありません。

６種類でこのお値段はわりとお得。

割れが気になるようなら、ギフト用で購入するのも良いかもしれません。「訳あり」と書いていないものは、きちんと割れないような包装で送ってくれるようです。

②味

６種類のクッキーすべておいしかったですが、甘さは控えめです。

甘さ控え目なのは、てんさい糖使用だからかな。

使用している材料は、すべて天然のもの。

卵や乳製品は不使用。

化学合成された調味料や添加物は一切ありません。

トランス脂肪酸０というのも、特徴のようです。

米粉のクッキーシリーズは、どちらかというとサクホロ系。 独特な米粉の食感があります。

マクロビオティッククッキーシリーズはややハードめな食感でした。

☆６種類の中で特に美味しかったのがこの２つ！

・マクロビオティッククッキーの豆乳きなこクッキー

この豆乳きなこクッキーは、甘さ控え目な中でも、甘さがしっかりしているほうでした。

きなこの風味が濃く、堅さもあるので食べごたえがあります。

• １袋50g・9枚入り
• カロリー243kcal/１袋

・マクロビオティッククッキーの豆乳ほうじ茶クッキー

ほうじ茶クッキーも歯ごたえは、豆乳きなこクッキーと同じ。

ほうじ茶の風味が強くほろ苦い。

日本茶にも合いそうなクッキーです。

• １袋50g・9枚入り
• カロリー246kcal/１袋

もとや倉敷おからクッキー

岡山県倉敷市で手作りしているおからクッキー。

こちらも素材にこだわりを持っています。

私が普段購入するのは、阪急オアシス・キリン堂。

置いている店舗と無い店舗があります。

ネットでも購入可能。

↑こちらは楽天市場

倉敷おからクッキーの本社(有限会社もとや)

名前の通り岡山県倉敷市に本店を構えるおからクッキーのお店。

ほぼ全国に展開し、提携しているスイミングスクール、フィットネスジムや、スーパー、一部コンビニエンスストア等で商品を販売しているようです。

店舗などは公式ホームページで確認できます。

公式ホームページはこちら↓

倉敷おからクッキー

公式のオンラインショップもあります。リンクはこちら↓

公式オンラインショップ

クッキーの種類が豊富！全種類に生おから使用

種類も豊富でいろんなバリエーションのおからクッキーが楽しめます。

大きく分けるとこんな感じ

それぞれのシリーズの中で、また何種類かに分かれているので、ほんとにいろんな味が楽しめそうです。

実際に購入して食べてみた感想

すべてに搾りたての生おからを使用し、さくさくの食感を作っているのだとか。

確かにおからクッキーによくあるような堅くて噛むのが大変なイメージはあまりなく、

(私は噛むのが大変なのも大好き)

子供からお年寄りまで抵抗なく食べられるクッキーです。

私は、ミックスとプレーンの紅茶しか食べたことがないです。この辺りは本当におから感は少なく、食べやすい。

甘さやバター感は少なめ。

紅茶フレーバーのおからクッキーは、紅茶の風味がしっかりして私が食べた中では一番美味しかったです。

普段購入するには、スーパーやスポーツ系の施設で購入可能ですが、ギフトにしたい場合、

ネット販売でギフトボックスでの対応があります。

木頭村 ばあちゃんのおからクッキー

こちらは素朴なおからクッキー。

でも一度食べたら、また食べたいと思わせる美味しさがあります。

木頭村とは…？

木頭村とは、「きとうそん」と読みます。

徳島県南西部に位置する村だそうで、2005年に伊那町に合併されたようです。

木頭ゆずが有名で、ゆずを使った食品やお菓子が名産となっているようです。

このおからクッキーを発売しているのは、

株式会社きとうむら

という所。村は「そん」ではなく「むら」にしてますね。

柚子を使った調味料やお菓子、加工食品、そして国産小麦、国産おからを使用したお菓子などを製品として取り扱っています。

販売は、公式のオンラインショップ(←クリックすれば行けます☺️)、または楽天市場などで購入できます。

ちなみに私は、グリーンコープの個配の注文が出会いです。

実際に購入して食べてみた感想

おからクッキーの種類は４種類あります。

• プレーン
• ごま
• しょうが
• ゆず

私が食べたのは、プレーンとゆず。

どちらも甘さは控えめで、とても固い！

歯ごたえ十分なので、歯にも良いし少量で満腹感もあります。

味は素朴ですが、噛めば噛むほどにうまみがあって、「また食べたいなぁ」と思えるクッキー。

本当に手作り感満載のクッキーとなっています。

ヘルシークッキーはこの３品で決まり！

いかがでしたか？

私自身、このクッキーのたくさんあるお味を全制覇したいのでリピート確実です。

また、健康に気を遣っているお友達や先輩にぜひともプレゼントしたいクッキーでもあります。

たまには身体が喜ぶおやつで心も元気になってください(^^)